Как тренировать свой ум?

Как вы думаете, от чего зависит нашей развитие? Наиболее очевидный ответ, от развития нашего мозга, от количества и разнообразия связей между нервными клетками – нейронами или синапсами.

Чем их больше, тем лучше.

Познавательные функции развиваются с самого детства через чтение, игры, речь, движения. Так тренируется память, внимание, сосредоточенность и здесь кто на что горазд, но до 25 лет человек развивается.

Затем начинается постепенный спад умственной активности и деятельности.

Почему так происходит? Человек больше переключается на социальные функции, занимает 1-2 ниши в обществе, приспосабливается к жизни и... тренируется в однообразии.

Постепенно у него снижается потребность в чтении, в играх, занятиях спортом и т.п.

Через подобное искушение превратиться в «робота» проходят все и если человек к этому времени (плюс к приобретенной инертности) не погряз в пагубных привычках, разрушающих его личность, то, скорее всего после 30 лет, он таки начнет выбираться из «ямы».

Открывается новое дыхание, новый интерес к жизни, учебе. Человек находит новый смысл и теперь он учится более осознанно, чем это было в детстве. С точки зрения развития когнитивных функций, у него создаются новые синапсы (связи между нервными клетками). Он развивается.

Ученые доказали, что возраст — не помеха развитию. Если свой ум постоянно тренировать, развивать, то ум, подобно телу, выполняющему физические нагрузки, развивается. И это здорово!

Активный ум — это способность решать задачи, находить нестандартное решение, это новые свежие ощущения жизни.

Мы можем улучшать свои познавательные функции различными видами интеллектуальной активности:

• чтение,
• изучение иностранных языков,
• написание статей,
• когнитивные тренировки,
• тесты,
• задания,
• шахматы,
• головоломки,
• занятие музыкой и т.д.

Именно поэтому в предыдущем посте я говорил о нахождении новых задач. Это наилучший вариант для развития, когда ты сам находишь соответствующие задачи.

Однако есть ещё хороший вариант поддерживать свой ум в форме. — когнитивные тренировки, как правило в форме игр разной сложности.

Такие тренировки не отнимают много времени, но при регулярных занятиях помогают поддерживать и развивать познавательные способности человека.

Начните регулярно тренироваться на Викиум, и вы откроете в себе новые способности.